چرا مصرف دخانیات بر سلامتی تاثیر منفی دارد؟

تاثیر دخانیات بر ورزش :

پزشکان سیگار کشیدن با فاصله زمانی دو ساعت بعد از تمرینات ورزشی را شدیدا منع کرده اند.
زیرا قلب یک ورزشکار احتیاج به اکسیژن بیشتری نسبت به  قلب  یک فرد کم تحرک  دارد.(به طور متوسط در هر بار ورزش كردن ۱۰ تا ۲۰ برابر شرايط عادي ).
با مصرف دخانیات، رگ های خونی باریک و نازک می شوند و توانایی انتقال اکسیژن را از دست می دهند. درضمن مجاری تنفسی تنگ تر می شود و ظرفیت تبادل ریه ها کاهش می‌یابد. در نتیجه اکسیژن کافی در اختیار ورزشکار قرار نمی گیرد. تحقیقات نشان داده است، بعد از کشیدن سیگار قدرت ماهیچه ها به میزان ۱۵% کاهش پیدا می کند و ورزشکار دچار خستگی زودرس میشود که علت آن افت قند خون ورزشکار و اکسیژن رسانی ضعیف به ماهیچه ها می باشد. با سیگار کشیدن مونوکسیدکربن وارد بدن شده و منجر به رسوب کلسترول در سرخرگ ها و رگ های قلبی فرد می‌گردد. و این امر  موجب گرفتگی عروق قلب و از کار افتادن ماهیچه‌های قلب می شود. در نتیجه در پایان تمرینات ورزشی، فرد با احساس درد در قفسه سینه خود مواجه می شود.



این پست از نظر شما چطوری بوده؟

روی ستاره ها برای امتیازدهی کلیک کنید

(میانگین امتیاز از رای)


09120438945