چه روش هایی برای لاغری وجود دارد ؟

همانطور که می دانید، روش های متعددی برای لاغری اندام اعم از: روش های جراحی، رژیم های سخت و غیر اصولی، انواع دارو ها و از این قبیل وجود دارند. اما لازم به ذکر است که در برخی از این روش ها، ممکن است آسیب هایی به بدن و سیستم ایمنی شما وارد شود. استفاده از رژیم های لاغری اصولی و علمی و در کنار آن تحرک کافی، می تواند شما را به اندام دلخواهتان برساند. اما در این مطلب، ما شما را با ترفند هایی آشنا می کنیم که به راحتی می توانید در منزل آنها را انجام دهید و به شما کمک می کنند تا سوخت و ساز بدن شما را بالا تر برده و در نتیجه سبب لاغری و تناسب اندام شوند.

لاغری روش های زیادی دارد از جمله :

لاغری با آب

لاغری با زیره

لاغری با زنجبیل

لاغری با سرکه سیب

لاغری با پرتغال

لاغری با چایی سبز

لاغری با رژیم اصولی یا تغدیه ی مناسب

لاغری با دستگاه های اکسیلیس و چربی سوزی

خواص سرکه سیب :

خاصیت ضد عفونی

کنترل دیابت

درمان اگزمای پوستی

بهبود سندروم تخمدان

لاغری با زنجبیل:

زنجبیل برای لاغری تاتیرات زیادی دارد چون خاصیت  التهابی دارد و برای هضم بهتر غذا و همچنین بیماری های قلبی و ریوی را کاهش میدهد و همچنین سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و  کالری سوزی را افزایش میدهد

لاغری با زیره :

دانه ی زیره را ۵ الی ۶ ساعت قبل مصرف خیس کنید و ان را از صافی رد کنید و بجوشانید و اب لیمو به ان اضافه کنید

پودر زیره و ماست:
به مدت ۱۵ روز یک قاشق پودر زیره و یه قاشق ماست مخلوط کنید و میل کنید

دمنوش زیره:
به مدت ۲۰ روز دمنوش پودر زیر و اب جوشانده شده را مصرف کنید

دیگر فواید ان باعث بهبود گوارش ،کمک به هضم ،درمان هموروئید،تقویت سیستم ایمنی بدن،جبران کم خونی،بهبود دیابتکاهش کلسترول خون،جلوگیری از مسمومیت غذایی و... می باشد.

سرکه سیب :

سرکه سیب از تخمیر سیب، در حضور باکتری به دست می‌آورند که در این حالت قند آن به اسید استیک تبدیل می‌شود. برای تهیه سرکه سیب به روش سنتی به حدود یک ماه زمان نیاز است؛ اما در فرآیندهای صنعتی می‌توانند سرعت آن را افزایش دهند و حتی به یک روز برسانند. اسید استیک همان ترکیب اصلی در سرکه سیب است که به آن خاصیت چربی سوزی می‌دهد. ۶ درصد سرکه سیب اسید استیک و باقی آن، آب و اسیدهای دیگر است. سرکه سیب هیچ کربوهیدراتی ندارد و هر قاشق غذاخوری از آن تنها ۳ کالری دارد.

که هر کدام از انها اگر صورت اصولی رعایت شود  میتواند بسیار تاثیر گذار باشد

روش های دیگری هم وجود دارد که باعث میشود چربی های موضعی را از بین ببرد مانند:

3- روش مزوتراپی در مطب لاغری

مزوتراپی از یک محلول که معمولا ترکیبی از عصاره های گیاهی، هورمون ها، آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی، و همچنین مواد شیمیایی مانند آمینوفیلین است تشکیل شده است. متأسفانه، محلول مایع تزريق استاندارد نشده است و اکثر متخصصان مزوتراپي فرمول خاص خود را دارند. این محلول معمولا به مقدار کمی تزریق می شود. به نظر می رسد این عمل برای کمک به تنظیم لنف و گردش خون، و همچنین تجزیه چربی های رسوب کرده از جمله سلولیت می باشد
 روش کرایولیپولیز برای لاغری وجود دارد :

‌در روش کرایولیپولیز سلول‌های چربی طوری سرد می‌شوند که بدن قادر می‌شود آن‌ها شکسته و دفع کند. در این روش رسوبات چربی‌های ناخواسته به شیوه‌ای کنترل شده و غیرتهاجمی شکسته می‌شوند تا بهبود کنترل شده فرم بدن امکان‌پذیر شود. قرارگیری در معرض دماهای پایین باعث می‌شود که بافت چربی زیر جلدی، بدون آسیب رسیدن به بافت‌های اطراف، نابود شود. کرایو لیپولیز یک جایگزین غیرجراحی برای عمل جراحی لیپوساکشن است.