چه کار کنم لاغر بشم؟

مشاور اکسیر

1401/05/30

441

امروزه چاقی یکی از دغدغه های زیادی از مردم در سراسر جهان بوده و مشکلات بسیار زیادی برای مردم به وجود آورده است. عادات رژیم غذایی اشتباه که در زندگی همه ما جا افتاده است، سبب شده تا چاقی به یکی از رایجترین بیماری های عصر مدرن تبدیل شود. ما در مرکز اکسیر شهرک غرب برای پاسخ به سوال ( چکار کنم لاغر بشم؟) روشهای متعددی در رژیم لاغری و استفاده از انواع دستگاه های لاغری را بکار میبریم.

عوامل چاقی را بشناسید:

چاقی عوامل متعددی دارد. همچون:

ننوشیدن آب کافی
سریع غذا خوردن
زیاد نشستن
غذا خوردن در ظرف بزرگ
غذایهای چرب و فست فودی
نداشتن خواب و استراحت کافی
نامنظم غذا خوردن

عوارض چاقی و اضافه وزن

چاقی عوارض و بیماریهای زیادی به همراه دارد. نظیر:

مشکلات قلبی و عروقی
سکته مغزی
دیابت نوع دو
فشارخون بالا
کلسترول بالا
چربی خون
نقرس
ساییدگی مفاصل و آرتروز
سرطان
افسردگی
بیماری کسیه صفرا و کبد چرب
عفونتهای ریه
واریس و ناباروری
فتق شکم
دیسک کمر
مشکلات جنسی
مرگ
آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب)

راه های لاغری سریع در مرکز اکسیر شهر غرب

ضروری است که بدانید برای لاغری سریع چه روشهای وجود دارد. پزشکان مرکز اکسیر شهرک غرب، از 2 روش کاربردی یعنی رژیم لاغری و استفاده از دستگاه های لاغری را برای بیماران تجویز می کنند.

رژیم لاغری با برنامه ورزشی و تغذیهپ
تمرینات هوازی و استقامتی ورزشی
زمان بندی مناسب برای خوردن غذا
پیاده روی و بالا رفتن از پله
پروتئین بخورید
نه به غذاهای ناسالم و شکر
نوشیدن چای سبز و آب کافی
از بشقاب کوچکتر استفاده کنید
پرهیز از غذاهای فرآوری شده
کاهش مصرف کربوهیدرات تصفیه شده
میوه و سبزیجات و فیبر بیشتر بخورید
روغن نارگیل و زیتون جایگزین روغنهای ترانس بالا شود
خواب کافی داشته باشید

رژیم لاغری با انواع دستگاه های لاغری اکسیر شهرک غرب

اگر روشهای بالا را امتحان کرده باشید و همچنان در بعضی از نواحی بدن چربی تجمع شده باشد. ما در مرکز اکسیر شهرک غرب از دستگاه های لاغری موضعی برای این نواحی استفاده می کنیم. نتیجه لاغری با دستگاه سریع، آسان و ایمن است. در مرکز اکسیر شهرک غرب از انواع دستگاه های لاغری؛ غیر تهاجمی با ارسال امواج رادیویی و فراصوت ،و تهاجمی با سوراخ کردن شکم و خارج نمودن چربی استفاده می شود.

انواع دستگاههای لاغری موضعی اکسیر شهرک غرب