به قلبتان فکر کنید

از همین امروز به قلبتان فکر کنید
بیماری های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ و میر در دنیا به شمار می‌روند در این زمینه چهار عامل بزرگ در ارتباط با گرفتگی رگ‌های خونی و رژیم غذایی مطرح شده که عبارتند از:
    بالا بودن کلسترول خون
    بالا بودن فشار خون
    دیابت
    چاقی
عوامل مؤثر بر افزایش کلسترول خون
افزایش سن ، اضافه وزن و چاقی ، سابقه خانوادگی
بیماری‌های زمینه‌ای نظیر دیابت، فشار خون بالا، مصرف نوشیدنی‌های حاوی الکل، استرس بیش از حد و استعمال سیگار و...