بهترین ویتامین ها برای زیبایی پوست
- ویتامین A: برطرف کننده چین و چروک مفید
بهترین ویتامین برای مبارزه با آثار کهولت سن در پوست، محسوب میشود. مشتقات ویتامین "A" که معمولا با نام رتینوئیدها شناخته میشوند، چین و چروکها را کاهش میدهند، لکههای قهوهای را کم رنگ میکنند و پوستهای زبر را نرم میکنند بنابراین کسانی که میخواهند پوست جوانتری داشته باشند باید از این ویتامین استفاده کنند.
- ویتامین B: کاهش دهنده قرمزی پوست
ویتامین B3که به نیاسین امید مشهور است میزان تولید سرامیدها و اسیدهای چرب را افزایش میدهد. این دو ماده از جمله مولفههای اصلی برای محافظت از پوست هستند و در نتیجه با افزایش این دو ماده پوست مقاومتتر میشود و بهتر میتواند رطوبت را حفظ کند و در مقابل محرکهای حساسیت زا مقاومت کند.
- ویتامین C : روشن کننده پوست
این ویتامین به نرم کردن پوست و کم رنگ کردن لکهها خیلی کمک میکند، نتایج یک تحقیق نشان داد زنانی که شش ماه به طور مداوم از کرمهای دارای ویتامین cاستفاده میکنند، لکههای صورتشان به طور قالب توجهی کم رنگ میشود.
- ویتامین E : تغذیه کننده پوست
ویتامین E برای تامین رطوبت پوست مفید است و از پوست ما در برابر اشعه UV محافظت میکند.
این ویتامین به پوست ما کمک میکند که مرطوب کننده طبیعی خود را حفظ کند.
- ویتامین K : از بین برنده سیاهی دور چشم
این ویتامین به روشن شدن سیاهیهای دور چشم کمک میکند و به همین دلیل است که اغلب کرمهای دور چشم حاوی ویتامین K و یا همان رتینول هستند.