در این راهنمای جامع از اکسیر شهرک غرب قصد داریم شما را با بهترین روش لاغری با دستگاه لاغری آشنا کنیم.
متاسفانه امروزه آمار ابتلا به چاقی و اضافه وزن رو به افزایش است. همچنین در دهه های اخیر با تغییر سبک زندگی جامعه، کم تحرکی و استفاده از غذاهای فراوری شده و پرکالری، کاهش وزن دشوارتر به نظر می رسد، به طوری که دستیابی به تناسب اندام برای عده ای تبدیل به رویایی دست نیافتنی شده است.
از اینرو بسیاری از افراد برای داشتن تناسب اندام، به جای ورزش و رژیم غذایی، به جراحی های لاغری از جمله پیکرتراشی، لیپوساکشن و یا جراحی های کاهنده حجم معده مثل اسلیو معده روی آورده اند. واضح است این روش های جراحی تهاجمی مخاطرات خاص خود را به همراه دارد.
در ادامه این مقاله شما را با بهترین روش لاغری با دستگاه لاغری آشنا می کنیم.
لاغری با دستگاه لاغری
در سال های اخیر با پیشرفت علم و تکنولوژی دستگاه های لاغری غیر تهاجمی روانه بازار شده که ما امروزه از آنها در بسیاری از مطب های زیبایی و تناسب اندام استفاده می کنیم. اما سوالی که پیش می آید اینست که این دستگاه ها واقعا چقدر می تواند در کاهش وزن موثر باشد؟
مزایای لاغری با دستگاه لاغری
میزان تاثیرگذاری و مزایای این دستگاه ها به عوامل بسیار زیادی بستگی دارد، از مهمترین آنها میتوان یکی به نوع مکانیسم استفاده شده در دستگاه و دیگری به میزان اضافه وزن فرد اشاره کرد. عوامل دیگر همچون برند دستگاه و یا ویژگی های فردی شخص استفاده کننده مثل سن، سابقه کاهش وزن و رژیم غذایی و همچنین میزان فعالیت بدنی میتوانند نقش مهمی در میزان اثربخشی دستگاه ها در روند کاهش وزن داشته باشد.
نکاتی که باید از میزان تاثیرگذاری در کاهش وزن و لاغری با دستگاه لاغری بدانید!
در استفاده از دستگاه های لاغری موضعی باید به چند نکته مهم توجه داشت تا انتظار ما از میزان تاثیر گذاری آنها روشن شود.
-
کاهش وزن یا کاهش سایز؟
همانطور که از اسم دستگاه های موضعی لاغری پیداست، دستگاه ها می توانند به صورت موضعی منجر به تغییراتی در ناحیه ای مورد نظر شود. به طور مثال اگر فردی از دستگاه ها برای لاغری در ناحیه شکم استفاده کند، در پایان جلسات ما شاهد کاهش سایز در ناحیه شکم خواهیم بود و سایر نواحی بدن بدون تغییر باقی می ماند؛ بنابراین، هرچند لاغری در ناحیه مورد نظر اتفاق افتاده اما کاهش وزن چشمگیر نخواهد بود. به همین دلیل از این دستگاه باید انتظار کاهش سایز داشت و نه کاهش وزن.
-
ضرورت داشتن فعالیت بدنی و رژیم غذایی
شما هیچگاه بدون داشتن تحرک کافی و رژیم غذایی به کاهش وزن موفق دست نخواهید یافت؛ حتی اگر از جراحی های لاغری برای کاهش وزن استفاده کنید. در این صورت شما با جراحی یا با استفاده از دستگاه مدتی کاهش وزن را تجربه می کنید اما با ادامه دادن سبک زندگی غلط دچار بازگشت وزن خواهید شد. علاوه بر این، در طول استفاده از دستگاه ها داشتن رژیم غذایی متعادل و اصولی به همراه فعالیت بدنی متوسط میتواند تاثیرگذاری لاغری با دستگاه لاغری را دوچندان کند.
-
میزان اضافه وزن شما
- چاقی درجه 2 به بالا (BMI > 35)
اگر مبتلا به چاقی درجه 2 به بالا هستید حتما توصیه میکنیم ابتدا با استفاده از رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی مقداری کاهش وزن داشته باشید، سپس از دستگاه های لاغری برای قسمت هایی که هنوز نیاز به کاهش سایز دارند بهره ببرید.
همانطور که گفتیم دستگاه ها به صورت موضعی منجر به کاهش سایز می شود در حالی که در اکثر موارد در چاقی های درجه 2 به بالا نیاز به کاهش وزن های بیشتری خواهد بود.
- اضافه وزن و چاقی درجه 1 (25<BMI<35)
افراد داری اضافه وزن و چاقی درجه 1 میتوانند همزمان با رژیم غذایی از دستگاه های لاغری برای کاهش سایز در نواحی مورد نیاز استفاده کند و همچنین به روند کاهش وزن سرعت بیشتری ببخشند.
- وزن نرمال (BMI<25)
اما اگر وزن شما نرمال است و فقط در بعضی از قسمت های بدن نیاز به کاهش سایز دارید، می توانید به راحتی با استفاده از دستگاه های لاغری موضعی به تناسب اندام دلخواه خود برسید.
-
مکانیسم اثر دستگاه های لاغری جهت کاهش وزن
امروزه دستگاه های لاغری زیادی با مکانیسم های مختلف وجود دارد که هرکدام کارایی خاص خود را دارند. در زیر مکانیسم برخی از آنها را بررسی می کنیم.
-
دستگاه لاغری موضعی رادیو فراکانسی (RF)
در این روش، انرژی خاص رادیو فرکانس با گرمای عمیق و کنترل شده باعث تجزیه بافت چربی و تحریک کلاژن سازی پوست می شود. مطالعات متعدد و گسترده تاثیر گذاری RF را در از دست دادن سایز، کاهش سلولیت و سفت شدن پوست ثابت كرده اند. برخی از دستگاه های رایج با این نوع فناوری شامل Accent Ultra ، Thermage یا Exilis هستند. این فناوری توسط FDA ایالات متحده نیز تأیید شده است.
شما در این خصوص می توانید جهت کاهش وزن و لاغری با دستگاه لاغری به مرکز اکسیر شهرک غرب در تهران مراجعه نمایید و از امکانات این مطب استفاده نمایید.
-
دستگاه لاغری موضعی با امواج فراصوت
در این روش، امواج فراصوتی مستقیماً روی لایه چربی متمرکز می شوند و به سلولهای چربی حمله می کنند و باعث گرم شدن آنها و در نهایت از بین رفتن آنها می شوند و محتویات سلولهای چربی هم از طریق لنف دفع می شوند و هم به کبد منتقل شده و پس از متابولیزه شدن در کبد، از بدن خارج می شوند.
برخی از دستگاه های رایج با این نوع فناوری با نام های Accent Ultra ، UltraShape یا MedContour یا Liposonix شناخته می شوند.
مطالعات گسترده نشان داده اند كه استفاده از این فناوري کاهش سایز چشمگیری بخصوص در ناحیه شکم دارد و نتايج حتي پس از ۱۲ هفته نيز حفظ شود. از این رو FDA ایالات متحده این روش درمانی را برای از دست دادن چربی به طور جدی تصویب كرد.
-
لیزر درمانی (LLLT)
در اصل ، این فناوری از نظر تئوری با استفاده از لیزر ۶۳۵ نانومتر با ایجاد سوراخ در سلول چربی باعث از بین رفتن آن می شود. سپس ، چربی توسط جریان طبیعی سیستمیک بدن دفع می شود.
دستگاه های رایج با این فناوری به عنوان i-Lipo یا Zerona شناخته می شوند. به طور معمول ، مطالعات نشان داده اند که LLLT که اگر این روش با جراحی لیپوساکشن ترکیب شود می تواند موثر باشد اما به تنهایی تاثیرات ضد و نقیض دیده شده است.
-
کریولیپولیز
در این روش تجزیه چربی ها از طریق انجماد صورت می گیرد. بنابراین از طریق کریولیپولیز ، سلولهای چربی می توانند به خودی خود بمیرند بدون اینکه روی ساختارهای مجاور تأثیر بگذارد. برخی از دستگاه های رایج که از این نوع فناوری استفاده می کنند با عنوان CoolSculpting یا CoolTech شناخته می شوند.
طبق مطالعات در مقیاس کوچک، نشان داده شده است که درصد چربی موجود در پهلوها را حدود ۲۲٫۴٪ کاهش می دهد که این توسط ، FDA ایالات متحده تصویب شده است. با این حال ، مطالعات وسیعی انجام نشده است و از بین رفتن چربی در مناطق دیگر بدن هنوز در حال ارزیابی است.
شما در حال مطالعه مقاله " لاغری با دستگاه لاغری " هستید.
-
دستگاه لاغری شبیه ساز ورزش
مکانسیم عمل این دستگاه لاغری موضعی EMS با تحریک الکتریکی عضلات است. کالری مصرفی در طول 20 دقیقه استفاده از این دستگاه 700 تا 800 می باشد. بنابراین متوجه می شوید که استفاده از این دستگاه تا چه اندازه می تواند برای سوختن کالری های اضافی بدن مفید باشد.
مشخص است که این وسیله با به کارگیری عضلات و افزایش گردش خون به بهبود دردهای عضلانی، کاهش سایز و عضله سازی بسیار کمک می کند. دستگاه EMSculpt یکی از بهترین دستگاه ها با این فناوری می باشد.
جمع بندی
اصلی ترین و بهترین روش برای کاهش وزن اصلاح سبک زندگی، یعنی داشتن رژیم غذایی اصولی و فعالیت بدنی کافی می باشد. در کنار این دو می توان از بهترین روش لاغری با دستگاه لاغری برای تسریع در روند کاهش وزن و کاهش سایز موضعی در نواحی موردنظر بدن استفاده کرد.
امیدواریم در این مقاله از سایت اکسیر شهرک غرب اطلاعات جامعی در این خصوص خدمتتان ارائه کرده باشیم.