مراقبتهای پکیج لاغری اکسیر (مخصوص دستگاههای لاغری غیرتهاجمی مثل کویتیشن، آراف، کرایو، لیپولیزر، اکسلیس و …)
مراقبتهای پکیج لاغری اکسیر برای بهترین نتیجه:
مراقبت بعد از کویتیشن و مراقبت بعد از آراف (RF) نقش اصلی را در ماندگاری نتایج پکیج لاغری دارد. بعد از دستگاه باید روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید، ۴۰ تا ۶۰ دقیقه پیادهروی کنید و از دوش داغ و ورزش سنگین دوری کنید. التهاب خفیف تا ۴۸ ساعت کاملاً طبیعی است. برای اینکه نتایج پکیج لاغری سریعتر دیده شود، مصرف نمک، شکر و غذاهای چرب را کاهش دهید و رژیم اختصاصی مرکز را دقیق دنبال کنید. رعایت همین موارد ساده باعث میشود چربیهای آزادشده در کویتیشن و آراف بهتر دفع شوند و شکم، پهلو و رانکشی به شکل کاملاً قابلمشاهده کم شود.
اگر میخواهید بدانید بعد از RF چه کنیم تا زودتر سایز کم کنیم؟ پاسخ روشن است: آب کافی، پیادهروی، پرهیز از حرارت، خواب مناسب و رعایت تغذیه. این مراقبتها کیفیت نتیجه را چند برابر میکند.
- برای داشتن نتایج سریعتر و ماندگارتر حتماً رژیم غذایی مخصوص پکیج لاغری اکسیر را که از مرکز دریافت میکنید، دقیق رعایت کنید.
- همان روز و روزهای بعد از جلسه، پیادهروی حداقل 40 تا 60 دقیقه داشته باشید؛ این کار چربیهای آزاد شده را بهتر دفع میکند.
- مصرف روزانه آب را به 8 لیوان برسانید و در روز انجام دستگاه حتماً 10 لیوان آب بنوشید تا روند دفع چربی و سمزدایی بدن تقویت شود.
- از انجام ورزشهای سنگین در روز انجام دستگاه خودداری کنید؛ فقط پیادهروی یا حرکات سبک توصیه میشود.
- در نواحیای که نیاز به شیو دارد، حداقل 24 ساعت قبل اصلاح انجام شود تا پوست در زمان دستگاه حساس نباشد.
- در روز انجام دستگاه از دوش آب داغ، سونای خشک یا بخار خودداری کنید؛ حرارت بالا باعث افزایش التهاب میشود.
- قرمزی، گرمی و التهاب خفیف پوست تا 48 ساعت کاملاً طبیعی است. اگر این علائم بیش از دو روز طول کشید، حتماً به مرکز اطلاع دهید.
- مصرف غذاهای پرنمک، چرب، شیرینیها و نوشابهها را در این دوره محدود کنید تا نتیجه دستگاه کاهش نیابد.
- در صورت انجام دستگاههایی مثل آراف شکم یا کویتیشن پهلو بهتر است همان روز چای کمرنگ و دمنوشهای ملایم (مثل چای سبز یا گلگاوزبان بدون قند) استفاده شود تا متابولیسم بالا بماند.
- اگر داروهای خاص یا بیماری زمینهای دارید، پیش از انجام جلسات بعدی حتماً به کارشناس اطلاع دهید (در سرچها کاربران زیاد میپرسند آیا فشار خون، تیروئید یا کبد چرب مانع دستگاه است).
- در طول دوره پکیج، خواب کافی (7 تا 8 ساعت) باعث افزایش متابولیسم و کاهش رشتههای چربی مقاوم میشود.
سوالات متداول
بعد از کویتیشن چه مراقبتهایی لازم است؟
بعد از کویتیشن باید روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب مصرف کنید، ۴۰ تا ۶۰ دقیقه پیادهروی داشته باشید و از دوش آب داغ، سونا و ورزشهای سنگین در روز انجام دستگاه خودداری کنید. این موارد کمک میکند چربیهای آزادشده سریعتر دفع شوند.
بعد از انجام آراف (RF) چه کنیم؟
بعد از آراف باید ناحیه را گرم نکنید، آب کافی بخورید، ۲۴ ساعت از دوش داغ پرهیز کنید و اگر التهاب مختصر داشتید، طبیعی است و تا ۴۸ ساعت رفع میشود. برای نتیجه بهتر، مصرف نمک و غذاهای چرب را محدود کنید.
آیا پیادهروی بعد از دستگاه لاغری ضروری است؟
بله. پیادهروی ۴۰ تا ۶۰ دقیقه باعث میشود چربیهای شکستهشده وارد سیستم لنفاوی شده و سریعتر دفع شوند. این مرحله مهمترین بخش مراقبتهای بعد از دستگاه است.
در روز انجام دستگاه لاغری چه چیزهایی ممنوع است؟
دوش داغ، سونا، ورزش سنگین، مصرف غذاهای چرب، شیرینی و نوشابه. این موارد التهاب را بیشتر کرده و نتیجه را کاهش میدهد.
التهاب و قرمزی بعد از دستگاه طبیعی است؟
بله؛ تا ۴۸ ساعت کاملاً طبیعی است. اما اگر بیش از دو روز ادامه پیدا کرد، باید به مرکز اطلاع داده شود.
نتایج پکیج لاغری از چه زمانی مشخص میشود؟
در اغلب افراد از همان جلسه اول کاهش سایز قابل لمس است؛ اما نتیجه اصلی بین جلسات ۴ تا ۶ مشخص میشود و با رعایت آب، رژیم و پیادهروی، ماندگاری نتایج بیشتر میشود.