زود انزالی چیست؟

در این مقاله از اکسیر شهرک غرب قصد داریم به موضوع زود انزالی چیست میپردازیم.

زود انزالی چیست؟ راه های درمانی زودانزالی کدامند؟

زودانزالی ( انزال زودرس) بـه انـزالی غیر قابل کنترل گفته می شود که پیش از نـزدیـکـی و انـجـام رابطه ی جنسی و یا مدت زمان بسـیـار کـمـی پـس از آن بـا میزان کمی تحریک و خلاف میل خود فـرد انـجـام گیـرد. به عبارتی زود انزالی به حالتی گفته می شود که مرد پس از تحریک و نعوظ کامل بلافاصله بعد از شروع مقاربت جنسی و دخول به ارگاسم و انزال می رسد و توانایی ارضای جنسی همسر خود را از دست می دهد .

معمولا انزال زود رس بین 30 ثانیه تا 2 دقیقه بعد از شروع دخول صورت می گیرد. به عبارتی مدت زمان انزال کمتر از 2 دقیقه ( یا صحیح تر از آن کمتر از 118 ثانیه) در زمره ی زود انزالی قرار می گیرد. معمولا در راه های درمان زود انزالی بصورت همزمان بر روی بدن و روان فرد اقداماتی صورت می گیرد تا فرد به حالت روان تنی ( سلامت جسمی و روحی) مناسب برای یک رابطه جنسی طولانی مدت دست پیدا کند .

در کشور امریکا 25 تا 40 درصد مردان دچار زود انزالی هستند که بنابر اظهارات متخصصین این درصد در کشور ما به دلایل مختلف بسیار بیشتر از سایر کشورها است . از نظر فیزیکی دلیل زود انزالی بخاطر تحریک خیلی سریع اعصاب موجود در سر آلت تناسلی مردان است که باعث انزال زودرس و پیش از انتظار می شود.

اصطلاح انزال زودرس به زبان انگلیسی

انزال زودرس در زبان انگلیسی با اصطلاحاتی همچون Premature Ejaculation یا PE، Rapid Ejaculation و Early Ejaculation شناخته می‌شود.

چه عواملی باعث زود انزالی در مردان می‌شوند؟

بر اساس مطالعات، عوامل روانشناختی گوناگون مثل اضطراب، نگرانی و استرس به شکل قابل توجهی می ‌توانند در بروز عارضه زود انزالی موثر باشند. در عین حال، بسیاری از افراد در اولین تجارب جنسی خود با این مشکل رو به‌ رو می‌شوند. بنابراین، کم‌ تجربگی را نیز می ‌توان از عوامل موثر در شکل گیری این اختلال به حساب آورد.

طبیعی است که مولفه‌ های روانشناختی، دائمی نبوده و به تدریج می ‌توان آن ها را رفع کرد. از طرف دیگر، با افزایش سن و بالا رفتن تجربه افراد می ‌توانند راه ‌کارهای مناسبی را برای به تاخیر انداختن انزال بیاموزند. در مجموع، دلایل موثر بر زود انزالی اقایان را می‌توان اینگونه تقسیم بندی کرد:

• سابقه سوء استفاده و تعرض جنسی چه در قالب سوء استفاده ‌گر و چه در قالب قربانی
• نگرانی از انزال زودرس
• استرس درباره برخورداری از تجربیات جنسی کم
• مشکلات عاطفی با همسر یا شریک جنسی
• ابتلا به برخی بیماری‌ها و شرایط جسمانی نا مساعد
• بالا و پایین رفتن غیر عادی میزان برخی هورمون ‌ها نظیر تستوسترون
• التهاب پروستات یا مجاری ادراری
• دلایل هورمونی: از جمله عواملی که ممکن است باعث بروز زودانزالی در آقایان شود، مشکلات هورمونی است. در واقع کمبود هورمون شیمیایی سروتونین در بدن فرد از دلایل عمده ابتلای فرد به زود انزالی است.

از دیگر دلایل زود انزالی :

• دلایل روانی: شایع‌ترین عواملی که باعث زود انزالی در افراد می‌شود، دلایل روحی و روانی است. مشکلات روانی مختلفی مثل افسردگی، استرس، احساس گناه، خجالت کشیدن فرد از اندام خود، کمبود اعتماد به ‌نفس و مشغله فکری زیاد ممکن است منجر به زود انزالی شود. بنابراین درمان مشکلات روحی روانی تاثیر زیادی در درمان زودانزالی خواهد داشت.
• سن شخص: بالا رفتن سن نیز در بروز زود انزالی موثر است. آقایان وقتی وارد میانسالی می‌شوند قدرت نعوظ خود را تا حدی از دست خواهند داد و همین امر در نهایت باعث کاهش مدت زمان رابطه جنسی و در نتیجه زودانزالی خواهد شد.
• بیماری‌های زمینه‌ای: بیماری‌ها باعث بروز عوارض مختلفی در بدن خواهند شد. بیماری‌هایی مثل مرض قند، ام اس، مشکلات پروستات و تیرویید از جمله بیماری هایی هستند که ممکن است باعث بروز زودانزالی در آقایان شوند.
• ژنتیک: عامل بروز خیلی از بیماری‌هایی که در انسان‌ها رخ می‌دهد، ژنتیک افراد است. زودانزالی نیز از این قاعده مستثنا نیست و حدود 30 درصد از افراد که دچار این مشکل می‌شوند، دارای مشکلات ژنتیکی هستند.
• انتقال دهنده‌های عصبی: در صورت اختلال در عملکرد نوروترنسمیتر‌ها ممکن است فرد با زودانزالی مواجه شود. به عبارت دیگر نوروترنسمیتر‌های موجود در انتقال دهنده های عصبی مسبب انتقال پیام در نورون‌ها است. هرگونه اختلال در سیستم انتقال پیام در بدن ممکن است باعث زود انزالی شخص شود.

 پیشنهاد می کنیم از  پست اختلال نعوظ در آقایان دیدن کنید.

درمان خانگی زودانزالی چیست؟

به جز درمان دارویی روش‌های دیگری هستند که نیاز به مراجعه پزشک ندارند و شما می ‌توانید در منزل با استفاده از آنها برای رفع این مشکل اقدام کنید. مهم‌ترین روش‌های درمان خانگی زودانزالی عبارتند از:

۱. استفاده از کاندوم

اگر در حین رابطه جنسی خود از کاندوم استفاده نمی‌کنید، باید بدانید که استفاده از این محصول باعث طولانی‌تر شدن رابطه شما و بهبود زود انزالی شما خواهد شد. جدا از این موضوع، کاندوم‌ها انواع مختلفی دارند  که هر کدام ویژگی خاصی دارند. برخی از کاندوم‌ها تاخیری بوده و در طولانی تر شدن زمان رابطه شما بسیار موثر هستند. شما در حال مطالعه مقاله زود انزالی چیست هستید.

 لطفا از پست پی آر پی تراپی چیست دیدن کنید.

۲.تمرینات کِگِل برای درمان‌ خانگی زودانزالی

کگل نام یک سری حرکات اصلاحی و ورزشی است که باعث تقویت عضلات کف لگن می ‌شود. البته باید در نظر داشته باشید که درمان زودانزالی به صبر و حوصله زیاد و استمرار در انجام تمرینات نیازمند است. در واقع می ‌توان گفت درمان زودانزالی با استفاده از تمرینات کگل چند ماه طول خواهد کشید. منقبض کردن عضلات کف لگن اثرات مثبت زیادی دارد که جلوگیری از زودانزالی یکی از این اثرات است. برای مثال کنترل بی اختیاری ادرار و برطرف کردن مشکلات پروستات از دیگر اثرات این روش ورزشی درمانی است.

برای یافتن این عضله کافی است تا هنگام ادرار کردن اقدام به قطع کردن جریان ادرار کنید عضله‌ای که باعث قطع شدن جریان ادرار می ‌شود، همان عضله کف لگن می‌ باشد که انقباض آن باعث کشیده شدن آلت تناسلی به سمت داخل شکم می ‌شود.

۳. توقف کردن

اما روش دیگری که برای درمان زودانزالی شناخته شده است، توقف در حین رابطه است. به این صورت که شخص در هنگامی که احساس می‌ کند در حال رسیدن به انزال و ارگاسم است، آلت تناسلی خود را خارج کرده تا از انزال جلوگیری کند و پس از چند دقیقه دوباره به روند قبلی مقاربت ادامه می ‌دهد.

باید در نظر داشته باشید که تمام روش ‌های فوق، درمانی موقت برای رفع مشکل زود انزالی هستند. در واقع درمان‌های مذکور برای رفع زودانزالی ‌های اکتسابی مفید خواهند بود نه درمان زودانزالی شدید. بنابراین اگر مشکل شما جدی است و با روش‌ های گفته شده حل نمی‌ شود، باید تحت درمان توسط متخصصین اورولوژی قرار بگیرید.

شما در حال مطالعه مقاله زود انزالی چیست هستید.

 لطفا پس از مطالعه این مقاله از پست چی بخوریم میل جنسی زیاد شه دیدن کنید.

زود انزالی در مردان همان اختلال نعوظ است؟

انزال زودرس (PE) و اختلال نعوظ (ED) دو عارضه کاملا متفاوت از یکدیگر هستند. با این حال، زود انزالی مردان می ‌تواند با اختلال نعوظ همراه باشد. علاوه بر موارد یاد شده، تغییر سبک زندگی، استراحت کافی، تغذیه مناسب و استفاده از مکمل ‌های غذایی حاوی زینک و منیزیوم در درمان زود انزالی در اقایان موثر است.

 سپاسگذاریم ما را تا انتهای این مقاله از اکسیر شهرک غرب همراهی کردید.